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Der kleine Rücken-Coach
Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co.
Verfasser:
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Sutor, Volker
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Verfasserangabe:
Volker Sutor ; Tim Bumb
Jahr:
2019
Verlag:
Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe:
Sachbuch
Standorte | Signatur | Signaturfarbe | Status | Frist | Vorbestellungen |
Standorte:
(grün)
Vel
7
kleine
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Signatur:
(grün)
Vel
7
kleine
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Signaturfarbe:
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Status:
Entliehen
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Frist:
04.06.2024
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Vorbestellungen:
0
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Hexenschuss, schmerzender Ischias, überlastete Wirbelsäule - Rückenschmerzen können einem wirklich das Leben vermiesen. Klar, dass man dagegen aktiv werden muss, aber sich aufzuraffen fällt oft schwer.
Gut, dass es den kleinen Rücken-Coach gibt! Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um unspezifische Rückenschmerzen effektiv zu lindern.
- Mit Funktionstest: Wie fit ist mein Rücken?
- Individuelle Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung von Wirbelsäule und Beckenboden
- Life Hacks: Zaubern Sie aus Alltagsgegenständen perfekte Trainingsgeräte
Verfasserangabe:
Volker Sutor ; Tim Bumb
Jahr:
2019
Verlag:
Stuttgart, TRIAS
Aufsätze:
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Systematik:
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ISBN:
978-3-432-10903-9
Beschreibung:
127 Seiten : Illustrationen
Mediengruppe:
Sachbuch