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Das kennen Sie sicher aus eigener Erfahrung: Als Mutter von Kindergarten- oder Grundschulkindern sind Sie oft erschöpft und ausgelaugt. Kinder, Job und Familie lassen kaum Zeit für Auszeiten, Besinnung oder ausgleichenden Sport. Nina Weber präsentiert über 120 schnell und leicht umzusetzende Ideen für körperliche und seelische Entspannung. So tanken Sie auf und haben neue Kraft und Energie, um sich wieder mit Freude dem Familienalltag zu widmen!