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Gesund und glücklich alt zu werden, funktioniert! Dazu braucht es keine abgehobenen Theorien, sondern ein Zusammenspiel verschiedener Verhaltensweisen. Richtige Ernährung, sorgsamer Umgang mit Lebensmittelinhaltsstoffen, Gefäßgesundheit, Demenz-Prophylaxe, natürliche Heilpflanzen, Kraft und Beweglichkeit, eine positive Lebenseinstellung, gesunder Schlaf, Selbsthilfe und Alltagserleicherungen bilden die zehn Schlüssel zu einem langen Leben. Das Geheimnis liegt in der richtigen Kombination.