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Erleben Sie das erfolgreiche Outdoor-Training zusammen mit dem sympathischen TV-Moderator und Sportwissenschaftler Felix Klemme! Er zeigt, was der Körper braucht, um gesund und widerstandsfähig zu sein: tägliche Bewegung, Natur und ein kurzes, aber intensives Training. Die 60 vorgeschlagenen Übungen können Sie individuell zusammenstellen und sind für motivierte Anfänger als auch für routinierte Fortgeschrittene geeignet.