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Gesund durch Meditation
Das große Buch der Selbstheilung
Verfasser:
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Kabat-Zinn, Jon
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Verfasserangabe:
Jon Kabat-Zinn
Jahr:
2011
Verlag:
München, Droemer Verl.Th.Knaur
Mediengruppe:
Sachbuch
Standorte | Signatur | Signaturfarbe | Status | Frist | Vorbestellungen |
Standorte:
(grün)
Vck
Gesu
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Signatur:
(grün)
Vck
Gesu
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Signaturfarbe:
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Status:
Verfügbar
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Frist:
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Vorbestellungen:
0
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Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist inzwischen weltweit auf dem Vormarsch. In diesem Programm lernt man Schritt für Schritt, wie man durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam wird, sich entspannt und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen kann. Die MBSR-Methode (Mindful Based Stress Reduction) hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.
Verfasserangabe:
Jon Kabat-Zinn
Jahr:
2011
Verlag:
München, Droemer Verl.Th.Knaur
Aufsätze:
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Systematik:
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Vck, Mcl 3
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ISBN:
3-426-87538-1
Beschreibung:
349 S.
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Originaltitel:
Full catastrophe living
Mediengruppe:
Sachbuch