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Von Null auf Omm

Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit

Verfasser: Leve, Jonas

Verfasserangabe: Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt ; in Zusammenarbeit mit Alexandra Gojowy und Anna Rosenbaum

Jahr: 2019

Verlag: München, mvg verlag

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation erläutert.

Details

Verfasser: Leve, Jonas

Verfasserangabe: Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt ; in Zusammenarbeit mit Alexandra Gojowy und Anna Rosenbaum

Jahr: 2019

Verlag: München, mvg verlag

Systematik: Mcl 31

ISBN: 978-3-7474-0001-2

Beschreibung: Originalausgabe, 2. Auflage, 192 Seiten

Beteiligte Personen: Leve, Jonas; Ronnefeldt, Manuel

Mediengruppe: Sachbuch

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