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neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben

Verfasser: Koch, Marianne (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. med. Marianne Koch

Jahr: 2021

Verlag: München, dtv

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Wie es gelingen kann, ein Leben lang geistig und körperlich beweglich, jung und gesund zu bleiben, lebt uns Marianne Koch vor. "Erfolgreich altern" nennt sie das, und dazu gehören ein achtsamer Umgang mit dem Körper, geistiges Training, eine bejahende Einstellung zu uns selbst, soziale Kompetenz und Lust am Neuen.

Details

Verfasser: Koch, Marianne (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. med. Marianne Koch

Jahr: 2021

Verlag: München, dtv

ISBN: 978-3-423-28298-7

Beschreibung: 3. Auflage, 157 Seiten, Illustrationen

Mediengruppe: Sachbuch

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