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Achtsamkeit
die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
Verfasser:
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Holdau, Felicitas
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Verfasserangabe:
Herausgeberin : Felicita Holdau
Jahr:
2018
Verlag:
München, GU
Mediengruppe:
Sachbuch
Standorte | Signatur | Signaturfarbe | Status | Frist | Vorbestellungen |
Standorte:
(grün)
Vck
Achts
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Signatur:
(grün)
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Achts
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Signaturfarbe:
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Status:
Verfügbar
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Frist:
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Vorbestellungen:
0
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Aus dem Hamsterrad austeigen, der Hektik des Alltags entkommen, Gelassenheit, inneren Frieden und Lebensfreude entwickeln, ohne seinen Job aufzugeben und auf eine einsame Insel auszuwandern - mit Hilfe von Achtsamkeit ist dies möglich, Schritt für Schritt, jeden Tag ein bisschen mehr. Die vielfältigen Übungen machen es jedem möglich, sich kleine Auszeiten zu schaffen mit Meditationen, Kontemplationen oder Ritualen, aber auch, Achtsamkeit mitten in den Alltag zu integrieren und die kleinen magischen Momente des Lebens zu genießen. Wichtiges Hintergrundwissen darüber, was es dabei zu beachten gilt, um eine möglichst große Wirkung zu erzielen, sowie inspirierende Texte, kleine Weisheitsgeschichten, Zitate sowie wunderschöne Bilder.
Verfasserangabe:
Herausgeberin : Felicita Holdau
Jahr:
2018
Verlag:
München, GU
Aufsätze:
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Systematik:
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ISBN:
978-3-8338-6335-6
Beschreibung:
2. Auflage, 240 Seiten : Illustrationen
Mediengruppe:
Sachbuch