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Der kleine Rücken-Coach

Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co.
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sutor, Volker
Verfasserangabe: Volker Sutor ; Tim Bumb
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Sachbuch
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Status: Entliehen Frist: 04.06.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Hexenschuss, schmerzender Ischias, überlastete Wirbelsäule - Rückenschmerzen können einem wirklich das Leben vermiesen. Klar, dass man dagegen aktiv werden muss, aber sich aufzuraffen fällt oft schwer.
Gut, dass es den kleinen Rücken-Coach gibt! Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um unspezifische Rückenschmerzen effektiv zu lindern.
- Mit Funktionstest: Wie fit ist mein Rücken?
- Individuelle Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung von Wirbelsäule und Beckenboden
- Life Hacks: Zaubern Sie aus Alltagsgegenständen perfekte Trainingsgeräte
 

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sutor, Volker
Verfasserangabe: Volker Sutor ; Tim Bumb
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vel 7
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ISBN: 978-3-432-10903-9
Beschreibung: 127 Seiten : Illustrationen
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Sutor, Volker; Bumb, Tim
Mediengruppe: Sachbuch