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Das kleine Hörbuch vom Yoga

10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit

Verfasser: Lucas, Lucy (Verfasser)

Verfasserangabe: Lucy Lucas. Gelesen von Daniela Hoffmann

Jahr: 2020

Verlag: München, Random House Audio

Mediengruppe: CD

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Standorte: CD-EuA Luca	Signatur: CD-EuA Luca	Signaturfarbe:	Status: Entliehen	Frist: 03.05.2024	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi - mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie.

Details

Verfasser: Lucas, Lucy (Verfasser)

Verfasserangabe: Lucy Lucas. Gelesen von Daniela Hoffmann

Jahr: 2020

Verlag: München, Random House Audio

Systematik: CD-EuA

ISBN: 978-3-8371-4956-2

Beschreibung: ca. 77 Minuten

Beteiligte Personen: Hoffmann, Daniela (Erzähler)

Mediengruppe: CD

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