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Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen, PMS, Hitzewallungen - geraten die Hormone ins Ungleichgewicht, können die Symptome ganz unterschiedlich sein. Und nicht nur bekannte "Frauenleiden" sind oft hormonell bedingt, auch viele weitere Beschwerden wie Diabetes, Migräne oder Akne. Verantwortlich sind Insulin, Stress- oder Sexualhormone - besonders im Alter von 35 - 55, wenn sich der Hormonspiegel verändert. Detaillierte Erklärung, welche Lebensmittel psotiv auf den Hormonhaushalt wirken. Informationen zu bioidentischen Hormonen und ihren Möglichkeiten. Über 50 köstliche Rezete, die eine Umstellung einfach machen.