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(grün) Vck 1 Yoga	(grün) Vck 1 Yoga

das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene

Verfasser: Schöps, Inge

Verfasserangabe: Inge Schöps

Jahr: 2017

Verlag: Köln, Parragon Books

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander und führt zu innerer Ruhe und größerer Stressresistenz. In diesem Buch finden Sie:

- eine fundierte Einführung in zentrale Aspekte der Geschichte und Philosphie des Yoga

- brilliante und detailgenaue Fotos sowie ausführliche Beschreibungen von über 120 Asanas = Körperhaltungen im Yoga

- zahlreiche Variationen, leichte Alternativen für Einsteiger und schwierigere für Fortgeschrittene

- Schritt-für-Schritt-Anleitungen für alle komplexen Asanas

- die Beschreibung der lementaren Atem- und Meditationstechniken

- individuell kombinierbare Übungssequenzen - zum Üben für zu Hause oder unterwegs

Verfasser: Schöps, Inge

Verfasserangabe: Inge Schöps

Jahr: 2017

Verlag: Köln, Parragon Books

Systematik: Vck 1

ISBN: 978-3-9612815-1-0

Beschreibung: 256 Seiten : Illustrationen

Beteiligte Personen: Schöps, Inge

Mediengruppe: Sachbuch