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Intervallfasten mit dem Thermomix
Die besten Rezepte für alle Arten des Kurzzeitfastens: 5:2, 16:8, 1-Tages-Diät und viele mehr
Verfasserangabe: Doris Muliar
Jahr: 2019
Verlag: München, Riva
Mediengruppe: Sachbuch
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Standorte: (grün) Vcl 3 Inte Signatur: (grün) Vcl 3 Inte Signaturfarbe:
 
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Inhalt
Sie möchten abnehmen, haben aber keine Zeit für komplizierte Diäten? Dann ist intermittierendes Fasten genau das Richtige für Sie. Dieses Konzept ist laut neuester Wissenschaft sehr wirkungsvoll und gesund und dabei ganz einfach umzusetzen: Je nach Modell wählen Sie zwischen täglichen Essenspausen oder ganzen Fastentagen. Bei der 5:2-Diät beispielsweise essen Sie an 5 Tagen in der Woche, was Sie wollen - an den anderen 2 Tagen ist jeweils eine Mahlzeit mit 500 bzw. 600 Kalorien vorgesehen, die wenig Kohlenhydrate und viel Protein enthält. Der Thermomix unterstützt Sie bei der Zubereitung der Mahlzeiten, damit es noch unkomplizierter wird.
Details
Verfasserangabe: Doris Muliar
Jahr: 2019
Verlag: München, Riva
Systematik: Vcl 3
ISBN: 978-3-7423-0706-4
Beschreibung: Originalausgabe, 3. Auflage, 176 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Fasten, Ernährung, Essen, Diät, Abnehmen
Beteiligte Personen: Muliar, Doris (Herausgeber)
Mediengruppe: Sachbuch