Das kleine Hörbuch vom guten Schlaf

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Das kleine Hörbuch vom guten Schlaf

Ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen

Verfasser: Ramlakhan, Nerina

Verfasserangabe: Dr. Nerina Ramlakhan. Gelesen von Daniela Hoffmann

Jahr: 2019

Verlag: München, Random House Audio

Mediengruppe: CD

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Standorte: CD-EuA klei	Signatur: CD-EuA klei	Signaturfarbe:	Status: Entliehen	Frist: 14.05.2024	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Tiefer, natürlicher Schlaf ist unsere größte Kraftquelle - und die Voraussetzung für ein langes, gesundes und glückliches Leben. Doch was tun, wenn uns Stress, Lärm oder Gedanken in Endlosschleifen unruhige Nächte bereiten? Die Schlaftherapeutin Dr. Nerina Ramlakhan schafft schnell und einfach Abhilfe! Eine einzigartige Verbindung von östlichen und westlichen Praktiken aus u. a. Yoga, Ayurveda und der Schulung des eigenen Körperbewusstseins - um endlich wieder schnell einzuschlafen, ungestört durchzuschlafen und am Morgen erholt und voller Energie aufzuwachen.

Details

Verfasser: Ramlakhan, Nerina

Verfasserangabe: Dr. Nerina Ramlakhan. Gelesen von Daniela Hoffmann

Jahr: 2019

Verlag: München, Random House Audio

Systematik: CD-EuA

ISBN: 978-3-8371-4785-8

Beschreibung: ca. 75 Min.

Beteiligte Personen: Hoffmann, Daniela

Mediengruppe: CD

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